Son yıllarda vejetaryen ve vegan sayısının artmasıyla birlikte şehirdeki mekanlar da bu konuya dikkat eder oldular. Tamamen vejetaryen veya vegan mutfak sayısı İstanbul’da hala az olsa da, pek çok mekan menü...
Aradığınız Kelime: yulaf
denemenlazım
İstanbul’dan Yeni Mekanlar, Yepyeni Tatlar
İstanbul gibi hızlı yaşayan bir şehrin ritmine ayak uydurmak zor. Neredeyse her hafta onlarca yeni açılan mekan haberi aldığımız şehrin bu hareketli bir bakıma bize de enerji yüklüyor. Yeni yerleri ve tatları keşfetmek...
Sürdürülebilir Yaşama Destek: Vegan Çarşamba
Başlıktan da anlaşılacağı gibi konuyu sürdürülebilir yaşama bağlayacağız ancak öncesinde diyetisyen Ayşe ve Emine olarak sana biraz vejetaryen ve veganlıktan bahsetmek istiyoruz. Son yıllarda bu terimleri sıkça duymaya...
The Cyprea
Karabuğday Unlu Pancake Tarifi
Hem sağlıklı hem de leziz olan karabuğday unlu pancake tarifi! Denedikten sonra klasik pancakeleri unutacaksınız, garanti veriyoruz. Orman meyveleri ve bal ile çok leziz olan bu pancakeler peynir çeşitleriyle de bayağı...
Protein Deposu Ev Yapımı Fıstık Ezmesi Tarifi
Yer fıstığından yapılan bu sürmelik lezzet, içerdiği sağlıklı yağlar ile kendimizi suçlu da hissettirmiyor. Katkısız ve doğal bir yer fıstığı ezmesini evde yapmak çok pratik. Sıraladığımız püf noktaları ve öneriler ile...
Deniz Bengü Özdağ
Sporcular İçin Kahvaltılık TACO Tarifi
Antrenman öncesi yulaf yemekten sıkıldıysan sana hazırlaması basit ve keyifli bir alternatifim var. Yüksek karbonhidrat ve protein içeriğiyle 1,5 – 2 saatlik orta-yüksek şiddetli bir antrenmandan (takım...
Gözde Nur Artıkoğlu
Bi’ Koşuda Spora Başlama Motivasyonu
Koşu herhalde en pratik spor dallarından biri. Hiç bir özel alete ihtiyaç duyulmadan, spor ayakkabıların olduğu sürece hemen hemen her yerde yapabileceğin bir spor türü. Koşunun bir diğer ve en güzel yönü ise, koşmaya...
Sanatı, Tarihi ve Mekan Önerileriyle Tiflis
Gürcistan’ın başkenti Tiflis’e doğru yola çıktığımızda aklımızdan nereye benzeyeceğine dair fikirler uçuşurken bir yandan da soru işaretleri vardı. Ülkemize bu kadar yakın olan bu şehir hakkında bildiklerimiz ve...
Sağlıklı Bir Yeni Yıl İçin Motivasyonel Öneriler
Sıkı dur! Denemenlazım diyetisyen yazarları Ayşe ve Emine olarak sana yeni yıl için bir sürprizimiz var! 🙂 Zayıflamanın sırrını açıklıyoruz! Şaka şaka, keşke zayıflamanın tek bir sırrı olsa. Tek bir sırrı yok ama...
