Bir dondurmacıya uğradın, kendine en sevdiğinden 2 top dondurma söyledin. Külahı kaptığın gibi kendini sokağa attın. Hem dondurmanı yiyorsun hem de etrafının keyfini çıkarıyorsun. Kendini iyi hissediyorsun. Dondurma...
8 dakikalık okuma
Bir dondurmacıya uğradın, kendine en sevdiğinden 2 top dondurma söyledin. Külahı kaptığın gibi kendini sokağa attın. Hem dondurmanı yiyorsun hem de etrafının keyfini çıkarıyorsun. Kendini iyi hissediyorsun. Dondurma...
Ajanda ve günlük tutmak (journaling) sanıyoruz ki pek çoğumuzun sık sık niyetlenip bir noktada sürekliliğini kaybetmeye başladığı bir alışkanlık. Genellikle zamanı daha verimli kullanmak ve hayatı organize etmek için...
Bugün Sonbahar Ekinoksu gerçekleşiyor. Kuzey Yarımküre sonbahar mevsimine geçerken gece gündüz eşitleniyor. Doğanın değişimini biz de onunla beraber karşılayalım diye Sonbahar’da size iyi hissettirecek...
Yoga, ardında derin bir felsefe barındıran, bin yıllardır var olan kadim bir bilim. Sanskritçe’de ‘birleşmek’ anlamına gelen ‘yuj’ kökünden türemiş. Yoga, fiziksel hareketlerin ötesinde, kelimenin tam anlamıyla sağlıklı...
Meditasyonla ilgili bir araştırma yaptığında meditasyon nedir, nasıl yapılır, meditasyonun faydaları nelerdir gibi pek çok farklı konuda içeriğe rastlayabilirsin. Bense, kendi meditasyona başlama ve devam etme...
Kişinin öz farkındalığının artması ve kendisini sevmesi günümüzde ‘öz şefkat’ ile ilişkilendirilmektedir. Yoğun iş temposu, yetişmesi gereken ödevler ve peşinden gelen final dönemleri bireylerin kaygı düzeyini...
Beşeri potansiyelinin üst sınırına ulaşmanı hedefleyen bir trende ayak uydurmaya ne dersin? Kabul ediyorum, trendler genellikle geçici olurlar fakat bu trend yaklaşık 5.000 yıldır buralarda. Modern tıp bugünkü gücünü...
Yepyeni bir deneyime merhaba diyerek geçtiğimiz Şubat ayında yogaya başladım. Cihangir Yoga’da başladığım bu serüven kendime dair keşifler yapmamı sağlarken yepyeni bilgiler edinmeme de yardımcı oldu. Daha önce hiç...
Bugün 21 Mart, yani ilkbahar ekinoksu 🌞 Takvimler yeni bir mevsime girdiğimizi gösterirken, daha fazla “Canım Kendim” diyelim ve bu değişimin bir parçası olalım. 💘 Kış uykusundan uyanan doğa, değişim dönemine girerken...
Instant DCPC © Her Hakkı Saklıdır | İLETİŞİM