#Tarif

Sporcular arasında enerji barları ve enerji jelleri çok popülerdir. Antrenmandan önce veya sonra, hatta uzun bisiklet veya triatlon antrenmanları ve yarışları sırasında tüketilecek çeşit çeşit granola, müsli...

Market raflarında göreceğin düşük kalorili, sağlıklı diye düşündüğün diyet ürünlere dikkatli yaklaşmakta fayda var! Aslında bir çoğu tahmin ettiğin kadar sağlıklı ve masum olmayabilir. İçindekiler kısmına bakarsan hiç...

Kinoa‘yı çok seviyoruz. Faydalarını say say bitiremiyor; tüketebilmek için yeni bahaneler, enteresan tarifler üretmeye çalışıyoruz. İçerisinde gerçekten çok sevdiğimiz malzemelerin olduğu farklı bir deneyim...

Yeni Yıla girerken, Yılbaşı sofralarımızda tatlı niyetine Frambuazlı Brownie tarifi isterseniz doğru yerdesiniz 🙂 Öncelikle aşağıdaki malzemelere ihtiyacımız olacak; 150 gr – bitter çikolata 113 gr –...

Hem pratik, hem sağlıklı; kalorisi düşük, oldukça da ”cool” bi’ kabak spagetti tarifi bu. Tabii ki tercihimiz sebzeleri mevsiminde tüketmek ama canın şöyle soslu bir makarna çektiğinde, günlük kalori...

Kiş hamuru hazırlamak, farklı dolgu malzemeleri ile mini kişler yapmak en az yemesi kadar keyifli. Tekniği ve ölçüleri bir kere öğrendikten sonra iç dolgusunu yaratmak damak zevkinize ve mevsim sebzelerine kalmış. Benim...

Kışın kendini iyice hissettirdiği günlerde iç ısıtacak, tupturuncu, enerji dolu, faydaları saymakla bitmeyecek bir balkabağı çorbası tarifi! Malzemeler: 750 gr temizlenmiş, iri küp halinde doğranmış balkabağı 2 kırmızı...

Yapımı çok kolay ve inanılmaz lezzetli zencefilli kurabiye’ler! Malzemeler: 375 gr un 250 gr tereyağı 125 gr pudra sekeri 1 yumurta. 2 çay kaşığı Toz zencefil Hazırlanışı: İlk önce kuruları ( un, pudra şekeri)...