Havaların ısınması ile birlikte dışarıda spor yapmak kadar güzeli yok! Dışarıda spor yapmanın faydaları saymakla bitmiyor. En güzel tarafı da dışarıda spor yapmak için üyelik gerekmiyor, ücret ödemek gerekmiyor. Canınız...
feel29forever
Mayıs Takvimi: İstanbul’da Dikkat Çeken Etkinlikler
Günler günlerin ardından, haftalar haftaların içinden geçerek yeni bir aya daha kavuştuk. Hoş bir şekilde gelen Mayıs ayının içimize verdiği, sokaklardan evlere girmeme isteği ise maksimum seviyede. Tıpkı bizim gibi...
denemenlazım
Piknik Yapmanın Püf Noktaları ve Tarifler
Sıcaklar artmadan parkların, çimlerin piknik yaparak keyfini sürmenin tam zamanı. İhtiyacın olan malzemeleri tamamladıktan sonra geriye havanın, sohbetin ve hazırladığın atıştırmalıklarının tadını çıkarmak kalıyor...
Türkiye’nin Doğayla Bütünleştiğiniz Kamp Alanları
Kamp alanları; hepimizin derdi olan şehir gürültüsünden, hayatın yoğun temposundan uzaklaşmak için bize alternatif bir seçenek olur. Boş zamanlarımızda rahatlamamıza ve kafa dinlememize olanak sağlar. Doğa ile...
Kamp Yapsak
Yöresel Bitki ve Lezzet Festivalleri
İlkbaharın gelişiyle birlikte yılın en keyifli dönemine girdik. Uykusundan uyanan doğayı keşfetmenin ve sunduğu tatları deneyimlemenin tam zamanı! Ege ve Akdeniz şehirlerinde bahar boyunca yöresel bitkilerin ve...
Sporcular İçin Kahvaltılık TACO Tarifi
Antrenman öncesi yulaf yemekten sıkıldıysan sana hazırlaması basit ve keyifli bir alternatifim var. Yüksek karbonhidrat ve protein içeriğiyle 1,5 – 2 saatlik orta-yüksek şiddetli bir antrenmandan (takım...
Gözde Nur Artıkoğlu
Bi’ Koşuda Spora Başlama Motivasyonu
Koşu herhalde en pratik spor dallarından biri. Hiç bir özel alete ihtiyaç duyulmadan, spor ayakkabıların olduğu sürece hemen hemen her yerde yapabileceğin bir spor türü. Koşunun bir diğer ve en güzel yönü ise, koşmaya...
The Cyprea
Dünyayı Kuşların Gözünden Görmeye Hazır Mısın?
Doğa Okulu’nun 2018 yılındaki ilk yamaklık kursu belli oldu: Kuş Okulu. 26 – 28 Ocak arasında Seferihisar’ın Eski Orhanlı köyünde gerçekleşecek kursta katılımcılar kuşların dünyasına konuk olacak. Kuş Okulu’nda üç...
Yaz Güvendi
Yoga’ya Başlamak İçin 6 Neden ve Faydaları
Yılın ilk günlerinde hepimizde yepyeni hedefler, kurmaya doyamadığımız hayaller sıralandı. Okunacak kitaplar, girişilecek projeler, yapılacak diyetler… Peki, son zamanlarda sıkça rastladığın, hatta belki “Ben de...
Merve Yavas