6000 yıldır Güney Amerika’da tüketilen, protein deposu amarantı yakından tanımak ister misiniz? Genellikle tahıl kategorisinde değerlendirilen amarant aslında bir tahıl değil, tohum. Tıpkı chia gibi. Yine chia gibi...
Aradığınız Kelime: yulaf
Pınar Taşkınlar
Granola: Pratik ve Sağlıklı Bir Öğün
Hayatımda bir takım alışkanlıkları edinmek için kendimle savaşmam gerekir. İlkokuldan beri kahvaltı alışkanlığım bir tülü olmadı. Gelişen sosyoekonomik çevrede zamanın azlığından şikayetçiyiz hepimiz. Her günün sonunda...
Sercan Çam
Yağ Yakımında En Etkili 10 Besin
Fazla yağların yakımı, estetik kaygılardan önce sağlıklı olmak açısından hayati bir öneme sahip. Bunun için ille de aç kalmanız gerekmiyor. Hatta aç kalmak yerine listelediğimiz besinlerden bol bol tüketip egzersiz...
denemenlazım
Smoothie Bowl Yapmanın Sırları
Bir süredir renkli ve çarpıcı sunumları ile özellikle Instagram’ı kasıp kavuran smoothie bowl akımına hemen herkes gibi biz de kapıldık. Sadece görüntüsü ile değil eşleştirdiğiniz uyumlu lezzetler ile güne başlamak için...
Deniz Bengü Özdağ
Chia Tohumu kullanarak yapabileceğiniz Pratik Tarifler
Son zamanlarda besin değeri yüksek, glisemik endeksi düşük yepyeni gıdalarla tanıştık. Gittiğimiz her marketin reyonunda, restoran mönülerinde gözlerimiz; farketmesek de onları arar, seçer oldu. Onlardan biri de...
midyeustuwasabi
Spor Yapanlara Şekersiz Granola Bar Tarifi
Sporcular arasında enerji barları ve enerji jelleri çok popülerdir. Antrenmandan önce veya sonra, hatta uzun bisiklet veya triatlon antrenmanları ve yarışları sırasında tüketilecek çeşit çeşit granola, müsli...
The Cyprea
Kahve Minibüsü – Barcelona SKYE Coffee Co.
Barcelona SKYE Coffee Co. son zamanlarda birçok gezginin ” gidilmesi gereken kahve dükkanları ” listesinde bulunan bir kahve minibüsü. Barcelona’da, yerel bir mahalle olan Poblenou’da yer alan...
