Portekiz’de yapılan bir araştırma; kadınların günde kendilerine yalnızca 2 saat 12 dakika ayırdığını söylüyor. Hele pandemi döneminde çocukların da sürekli evde olmasıyla beraber kadınların kendi kendileriyle baş...
Aradığınız Kelime: meditasyon
Dila Atsan
Max Ritcher’ın Sleep Albümü, Mobil Uygulama ve Belgeseli
Ünlü piyanist ve besteci Max Ritcher bu sefer ilginç bir şeye imza atıyor ve uyku üzerine Sleep isimli bir albüm ve app çıkarıyor. Ardından albümün yapım sürecini anlatan bir belgesel de yayınlandı. Son albümü Sleep...
denemenlazım
Çakralar ve Aromaterapi ile Enerji Temizliği
Çakraları muhtemelen yoga derslerinden duymuşsunuzdur. Belki birisi size belirli bir çakra üzerinde çalışmanız gerektiği konusunda tavsiye bile vermiştir. Çakralar açık ve dengede olmaları gereken enerji diskleri olarak...
Güne Mutlu Başlamak İçin 10 Sabah Alışkanlığı
Hayatımızda alışkanlık edinmenin ne kadar önemli olduğunu artık hepimiz biliyoruz. Peki sabah alışkanlığı edinmenin önemini biliyor muyuz? Aslında sabah alışkanlığı edinmek çok daha önemli. Çünkü güne nasıl başladığınız...
Adım Adım Yeni Alışkanlıklar Edinme Rehberi
Neden yeni alışkanlıklar edinmeliyiz ve nasıl edinebiliriz? Sizlere adım adım Yeni Alışkanlıklar Edinme Rehberi’ne ek olarak yeni bir alışkanlık tavsiyemiz de var. Hepimizin hayatında bizi etkileyen çokça şey var;...
Müge Yılmaz
Zen Budizmi ile Varoluşunuza Yaklaşmanın 10 Adımı
Kutsal yazıların ötesine geçmiş Kelimelere veya harflere güvenmeksizin Kendi doğasını görmesi için Doğrudan insanlığın kalbine işaret eden özel bir iletişim Zen, kendi kelimeleri ile kendini işte böyle tanımlıyor...
Farklı Alanlardan Yerli Podcast Önerileri
Geçen sene hazırladığımız mini podcast öneri listesinin üzerine artık yeni ve daha kapsamlı bir derleme yapma zamanı geldi. Çünkü bir sene içinde Türkiye’de büyük ivme kat eden podcast dünyası sayesinde pek çok farklı...
Korona Virüsü ve Bilinmezlikle Yaşamak
Daha önce hiç yaşamadığımız türden bir dönemden geçerken günlük hayatımızda neleri farklı yapabiliriz? Şu anda bunları duymak kimlere iyi gelecekse onlara ulaşması dileğiyle… Karmaşa ve bilinmezlik, hayattaki tüm...
Psikolog Ezgi Taboğlu
Hoşgeldin İlkbahar! | İstanbul Mart 2020 Etkinlik Takvimi
Baharın habercisi cemrelerin ilk ikisi havaya ve toprağa düştü bile. Sonuncu cemre suya değdiği günlerde ise takvimler 5 – 6 Mart’ı gösteriyor olacak. Tam da Sonar İstanbul’un gerçekleşeceği tarihler! Evet...
