Son zamanlarda çok duyup belki de henüz araştırma fırsatı bulamadığınız bir yığın terimden bir kaçına, özellikle Öz Şefkat ve Mindfulness olarak da bilinen Bilinçli Farkındalık terimlerine biz de değinmek istedik. Bu...
Aradığınız Kelime: meditasyon
Canan Öztürk
Yeni Yıl, Yeni bir Başlangıç ve Yeni Farkındalıklar
2020 resmen geldi! Bir 10 yıl daha bitiyor ve yılın bu döneminde bizi heyecanlandıran yeni kararlarımız, planlarımız, umutlarımız var. Hepimiz mutlu ve tatmin olduğumuz hayatlar yaşamak istiyoruz. Peki, neler bizi mutlu...
Merve Yavas
Mesut Öztürk ve Sanat Eseri Vazoları
Geçtiğimiz günlerde Avrupa’da da adından söz ettiren sevgili Mesut Öztürk ile hayatı, işleri ve seramik sanatı üzerine konuştuk. Mesut bize biraz kendinden bahseder misin? 1989’da Bulgaristan’da küçük bir...
Sinem Çelik
Sonbahar Ekinoksu: Ruhuna ve Bedenine İyi Gelecek Öneriler
Bugün Sonbahar Ekinoksu gerçekleşiyor. Kuzey Yarımküre sonbahar mevsimine geçerken gece gündüz eşitleniyor. Doğanın değişimini biz de onunla beraber karşılayalım diye Sonbahar’da size iyi hissettirecek...
denemenlazım
Stres ve Günlük Rutinden Uzaklaşmak: Şehirde Yoga
Yoga, ardında derin bir felsefe barındıran, bin yıllardır var olan kadim bir bilim. Sanskritçe’de ‘birleşmek’ anlamına gelen ‘yuj’ kökünden türemiş. Yoga, fiziksel hareketlerin ötesinde, kelimenin tam anlamıyla sağlıklı...
Arzu Özev
Eylül ayında İstanbul’da Öne Çıkan Etkinlikler
Bol festivalli ve konserli bir o kadar da etkinlik zengini geçen Yaz, ellerimizin arasından kaysa da İstanbullu olan bizler için bir veda sayılmaz. Aksine yeni sezonun başlamasıyla, Eylül ayında daha da zenginleşen bir...
İstanbul’un Öne Çıkan Etkinlikleri | Ağustos 2019
Yazın son düzlüğüne girdik. Bundan sonrası, tüm kışı atlatmanızı sağlayacak keyifli anılar biriktirmek için son hamleleri yapmak. Ağustos’un sıcak yaz akşamlarını film gösterimleriyle renklendirip nostalji de...
Öz Şefkat ile Kendini Bağışlayıcı Olma
Kişinin öz farkındalığının artması ve kendisini sevmesi günümüzde ‘öz şefkat’ ile ilişkilendirilmektedir. Yoğun iş temposu, yetişmesi gereken ödevler ve peşinden gelen final dönemleri bireylerin kaygı düzeyini...
Ezgi Akkaya
Bu Yaz ve Sonbahar da sürecek olan 10 Yoga Kampı
Çoğumuzun yaz tatilinden beklentisi dinlenmek, belki biraz izole olmak, uzaklaşmak yada yeni insanlarla tanışıp, eğlenmek ve yeni deneyimler edinmek… Yoga inzivaları ise çıtayı biraz daha yukarı çekerek, tüm...
