Koşu herhalde en pratik spor dallarından biri. Hiç bir özel alete ihtiyaç duyulmadan, spor ayakkabıların olduğu sürece hemen hemen her yerde yapabileceğin bir spor türü. Koşunun bir diğer ve en güzel yönü ise, koşmaya...
Aradığınız Kelime: sağlıklı
The Cyprea
Kış’ın Vazgeçilmezi: Cevizli ve Havuçlu Enerji Topları
Havalar soğuduğunda, aklıma gelen şeylerden birisi ilkokul yıllarımda okuldan döndüğümde mutfakta annemin havuçlu, cevizli, tarçınlı kekiyle karşılaşmalarım oluyor. Yorgun argın gelip, kahveyle veya çayla o keki nasıl...
Ezgi Köse
Kasım Ayının Hakkını Veren 5 Aşk Filmi
Kasım ve film kelimeleri bir cümlede geçtiği zaman elbette herkesin aklına aynı şey geliyor: Kasım’da Aşk Başkadır; nam-ı diğer Sweet November. Tamam iyi, güzel film ama izledik bitti. Artık aşka dair yeni filmler...
Merve Yavas
Amarant: Protein Deposu Mucize Tohum
6000 yıldır Güney Amerika’da tüketilen, protein deposu amarantı yakından tanımak ister misiniz? Genellikle tahıl kategorisinde değerlendirilen amarant aslında bir tahıl değil, tohum. Tıpkı chia gibi. Yine chia gibi...
Pınar Taşkınlar
Hillside Beach Club: Summer Challenge
Yaza veda ederken sezonu kapamak için kendimizi çok sevdiğimiz Hillside Beach Club’a attık! Tatil süresi boyunca daha öncede gerçekleşmiş olan, Summer Challenge programının üçüncüsüne katıldık. Koşu, cardio, outdoor...
denemenlazım
Kışa Hazırlık: Domates Sosu Nasıl Yapılır?
Domates; yaz mevsiminin şüphesiz en sevilen ve en çok tüketilen sebzesi. Mevsiminde tüketmek, bu sene hiç olmadığı kadar popüler bir konu. Sağlıklı yaşamı, felsefesi olarak benimsemiş kişiler yaşadıkları çevrede kurulan...
Sercan Çam
Yaz Zamanı Alman Şehirleri: Bremen ve Hamburg
Bahar ve Yaz aylarında 2-3 günlük kısa ama dolu dolu Avrupa şehirlerine seyahat kesinlikle çok keyifli oluyor. Özellikle de kış ayları zorlu ve sert geçen Alman şehirlerini ziyaret etmek için tam da uygun zaman dilimine...
Deniz Bengü Özdağ
Pozitif Rahatlama Günü: Her Yıl Kutlanacak Yepyeni Bir Gün
Sabah uyanıyorum ve uyanır uyanmaz kontrole başlıyorum; birikmiş e-mailler, mesajlar, aramalar, sosyal medya bildirimleri derken dijital dünyamı bir nebze olsun bitiriyorum. Sıra aklımdaki yapılacaklar listesine geliyor...
Yorgunluk ve Halsizliğe Karşı, Şekersiz 21 Gün Diyeti
Daha önce hiç şekersiz 21 gün detoks diyeti diye bir şey duydun mu? Kafandan geçenleri okuyor gibiyiz. Merak etme, bu internette karşılaştığın birçok diyet gibi şok ve sağlıksız bir diyet değil! Bu, uzun vadeli sağlıklı...
