#Kişisel Gelişim

Sabah uyanıyorum ve uyanır uyanmaz kontrole başlıyorum; birikmiş e-mailler, mesajlar, aramalar, sosyal medya bildirimleri derken dijital dünyamı bir nebze olsun bitiriyorum. Sıra aklımdaki yapılacaklar listesine geliyor...

Modern dünyanın günlük koşuşturmacaları, yapılması gerekenleri, deadline’ları… Hepsi üzerimizde baskı ve stres oluşturuyor. Stres farkındalık ayı olan Nisan ayına özel “bazen” yönetemediğimiz boyutlara çıkan bu...

“Ses Şifası Terapisi” ve “Ses ile meditasyon”, her duygu, düşünce, rahatsızlık, fiziksel engelin bir titreşim olmasından yola çıkıyor ve çeşitli enstrümanların zengin titreşimleri ile beden-zihin...

Evrendeki her şeyin titreştiği hakkında hemfikiriz sanırım. Vücudumuzun ve organlarımızın ayrı ayrı titreşimleri mevcut ve bunlar bir araya geldiğinde efsane bir orkestrayı oluşturuyor. Bunlara olan inançla “Ses...

Pozitif düşün, egzersiz yap, sağlıklı beslen, sıkı çalış, güçlü kal, az endişe et, şekersiz şeyler tüket, mutlu ol… Çoğumuz bu gibi konularda tam tersini yapar ve bunları alışkanlık haline getiririz. Sonrasında ise, bu...