6000 yıldır Güney Amerika’da tüketilen, protein deposu amarantı yakından tanımak ister misiniz? Genellikle tahıl kategorisinde değerlendirilen amarant aslında bir tahıl değil, tohum. Tıpkı chia gibi. Yine chia gibi...
Aradığınız Kelime: sağlıklı
Pınar Taşkınlar
Hillside Beach Club: Summer Challenge
Yaza veda ederken sezonu kapamak için kendimizi çok sevdiğimiz Hillside Beach Club’a attık! Tatil süresi boyunca daha öncede gerçekleşmiş olan, Summer Challenge programının üçüncüsüne katıldık. Koşu, cardio, outdoor...
denemenlazım
Kışa Hazırlık: Domates Sosu Nasıl Yapılır?
Domates; yaz mevsiminin şüphesiz en sevilen ve en çok tüketilen sebzesi. Mevsiminde tüketmek, bu sene hiç olmadığı kadar popüler bir konu. Sağlıklı yaşamı, felsefesi olarak benimsemiş kişiler yaşadıkları çevrede kurulan...
Sercan Çam
Yaz Zamanı Alman Şehirleri: Bremen ve Hamburg
Bahar ve Yaz aylarında 2-3 günlük kısa ama dolu dolu Avrupa şehirlerine seyahat kesinlikle çok keyifli oluyor. Özellikle de kış ayları zorlu ve sert geçen Alman şehirlerini ziyaret etmek için tam da uygun zaman dilimine...
Deniz Bengü Özdağ
Pozitif Rahatlama Günü: Her Yıl Kutlanacak Yepyeni Bir Gün
Sabah uyanıyorum ve uyanır uyanmaz kontrole başlıyorum; birikmiş e-mailler, mesajlar, aramalar, sosyal medya bildirimleri derken dijital dünyamı bir nebze olsun bitiriyorum. Sıra aklımdaki yapılacaklar listesine geliyor...
Yorgunluk ve Halsizliğe Karşı, Şekersiz 21 Gün Diyeti
Daha önce hiç şekersiz 21 gün detoks diyeti diye bir şey duydun mu? Kafandan geçenleri okuyor gibiyiz. Merak etme, bu internette karşılaştığın birçok diyet gibi şok ve sağlıksız bir diyet değil! Bu, uzun vadeli sağlıklı...
The Cyprea
2017 Yılının Gastronomi Trendleri
Gastronomi’ye olan ilginin günden güne artması ile her yıl sektöre yön verecek trendleri öngörmek veya belirlemek de merakla beklenmeye başladı. 2017 yılı içerisinde de önceden devam edecek alışkanlıklara ek...
Her Saatte Kahvaltı Sunan Pattis, Yenilendi
Nisan 2016’da iki genç kadın girişimci tarafından kurulan Pattis yenilenerek yoluna devam ediyor. Daha once mekanda dünya ve vahşi doğa konsepti ön plana çıkarken, büyük bir yeniden yapım projesine girişip, mekanı...
Yağ Yakımında En Etkili 10 Besin
Fazla yağların yakımı, estetik kaygılardan önce sağlıklı olmak açısından hayati bir öneme sahip. Bunun için ille de aç kalmanız gerekmiyor. Hatta aç kalmak yerine listelediğimiz besinlerden bol bol tüketip egzersiz...
